Maigrir, ce n’est pas du gâteau. Nous avons tous déjà entendu (ou inventé) plein de raisons pour justifier pourquoi commencer une perte de poids n’est pas possible tout de suite. Tout à coup, nous manquerions de temps pour préparer nos propres repas sains, nous ne disposerions plus d’argent pour acheter des aliments sains, et il ferait trop froid pour faire du sport, etc. Ces excuses vous semblent…