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Avoir une alimentation saine et équilibrée, c’est primordial pour perdre du poids et rester mince, je vous le répète régulièrement. Aujourd’hui, je voudrais revenir sur ce que signifie vraiment manger équilibré … On y va ? Avoir une alimentation saine et équilibrée : les règles de base Je vais commencer par résumer grossièrement ce qu’est une alimentation [...]

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