Mincir en appliquant les programmes alimentaires des diététiciens

Quand nous évoquons la perte de poids, bien souvent nous pensons à la privation de nourriture. Nous nous interdisons de tout ou presque, de peur de prendre des calories supplémentaires (sous-entendu inutiles) et la frustration nous gagne.

Toutefois, les professionnels de la nutrition et de l’équilibre alimentaire que son…

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