Tag Archive for Activités physiques / Entrainement

Le rameur d appartement, votre allié pour une silhouette harmonieuse !

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Le rameur d appartement est la solution idéale pour vous muscler et tonifier votre corps. Il a, on le verra dans cet article, de nombreux atouts. Il vous demandera un investissement financier de base (voir ici par exemple) mais vous ne pourrez vite plus vous en passer ! Présentation Les bienfaits du rameur d appartement Faire [...]

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Tentés par la gymnastique suédoise ?

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La gymnastique suédoise n’est pas, comme la Zumba ou l’Urban rebounding (voir : « Le trampoline pour maigrir, ou comment s’affiner tout en s’amusant »), une nouvelle discipline sportive à la mode. En effet, elle a été créée au début du 19e siècle, dans le but de combiner des exercices de gym classique avec des exercices de kinésithérapie. [...]

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Etre belle sur la plage ? Non ce n’est pas trop tard !

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Vous partez en vacances dans 10 jours et voulez etre belle sur la plage ? Non, ce n’est pas trop tard ! Ne vous faites pas d’illusions, vous n’avez pas le temps de perdre vos 5 kilos superflus, à moins de vous affamer, et ce n’est pas le but… Là, il va falloir ruser… Voici quelques astuces [...]

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La zumba c est quoi ?

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La zumba c’est quoi???? A moins de vivre dans une yourte au fin fond de la Sibérie, vous avez forcément déjà entendu parler de zumba! C’est LE sport à la mode! Et vous savez quoi? Ce n’est pas qu’une mode! Vous mettre à la zumba n’aura que des bienfaits pour vous! Voici pourquoi La Zumba [...]

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Envie de découvrir une nouvelle discipline physique? Voici le Swissball

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Que vous ayez envie d’affiner votre silhouette, tonifier votre corps, muscler votre dos et vos abdos ou gagner en équilibre, le Swissball est pour vous! En plus, c’est ludique, et vous pouvez pratiquer à domicile… Alors, envie d’en savoir plus? Les origines du Swissball Le Swissball est né dans les années 60… Et oui, déjà [...]

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Comment avoir de belles jambes cet été ? Voici quelques trucs

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Voilà, on y est, l’été est là… Certes, le soleil a un peu de mal à arriver, mais au moins, il n’est pas trop tard pour vous demander comment avoir de belles jambes pour l’été ! Voici quelques petits trucs pour avoir de jolies jambes galbées sur la plage ! C’est parti. Comment avoir de belles jambes ?  [...]

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Et si vous essayiez le pilates à domicile ?

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Le pilates est une gym douce dont le succès ne se dément pas depuis des décennies… On peut le pratique dans les clubs de sport ou association, mais son intérêt est aussi qu’on peut faire du pilates à domicile. Voici une courte présentation de la méthode pilates, et les moyens de le pratiquer à domicile ! [...]

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