Tag Archive for Alimentation / Nutrition

Cuisiner au barbecue, êtes-vous pour ou contre ?

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Ça y est, c’est l’été, et bien entendu, c’est le meilleur moment pour cuisiner au barbecue ! Personnellement, rien que l’odeur des grillades au barbecue me donne l’eau à la bouche… Mais ce mode de cuisson fait souvent débat à cause de potentiels effets cancérigènes…. Alors, cuisiner au barbecue… Pour ou contre ? Explications Les pours : Cuisiner [...]

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L’abricot, votre allié minceur, beauté et santé…

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Saviez-vous que l’abricot est l’allié minceur de l’été ? Juteux, sucré, coloré, doux, et peu calorique l’abricot a tout pour plaire ! Vous pouvez le manger nature, dans vos desserts, et même en tajine… Décidément, il a tout bon ! Voici ce que l’abricot vous apportera ! L’abricot, votre allié minceur Avec 47 calories aux 100 grammes, l’abricot est [...]

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Changer ses mauvaises habitudes alimentaires pour perdre du poids (1/2)

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Par quoi commencer quand on souhaite perdre du poids ? Par changer ses mauvaises habitudes alimentaires… Je vous l’ai déjà dit : pour maigrir, pas question de privation ! Il faut simplement revoir la manière dont vous mangez.     Faisons le tour de la question… Changer ses mauvaises habitudes alimentaires : Apprendre à reconnaître votre faim L’idée, ce [...]

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Comment avoir de belles jambes cet été ? Voici quelques trucs

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Voilà, on y est, l’été est là… Certes, le soleil a un peu de mal à arriver, mais au moins, il n’est pas trop tard pour vous demander comment avoir de belles jambes pour l’été ! Voici quelques petits trucs pour avoir de jolies jambes galbées sur la plage ! C’est parti. Comment avoir de belles jambes ?  [...]

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Le régime acide-base, pour détoxifier votre organisme

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L’idée du régime acide-base, c’est de rééquilibrer notre alimentation, de manière à détoxifier notre corps. Pour ce faire, il faut réduire les éléments acidifiants et privilégier les aliments alcanisants. En effet, si les premiers entraînent la formation de radicaux libres, les seconds, eux, ont des propriétés protectrices. Explication. Le principe du régime acide-base Il faut [...]

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Voici quelques petits conseils pour réduire son cholestérol…

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Les préconisations officielles sont claires : Toute personne qui a un taux supérieur à 1.60 gramme par litre doit essayer de réduire son cholestérol. Ceci doit d’abord  passer par un traitement diététique… Voici donc quelques conseils pour réduire notre cholestérol tout simplement en modifiant notre assiette ! C’est parti Réduire son cholestérol en limitant les aliments riches [...]

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[VIDEO] Les « régimes » fonctionnent-ils vraiment ? (la vérité)

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Les gens autour de moi n’ont que ce mot là à la bouche : « REGIMES«  ! Surtout à l’approche de l’été ! Je trouve quand même que ce mot est utilisé à tout bout de champ, à toutes les sauces et pour désigner tout et son contraire. Bref, pas facile de s’y retrouver ! J’ai [...]

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