Tag Archive for Alimentation / Nutrition

Comment mincir des cuisses avec un programme complet

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Vous désirez savoir comment mincir des cuisses ? Dans mon article précédent, je vous présentais des exercices ciblés pour atteindre cet objectif. Aujourd’hui, je partage avec vous des règles d’alimentation et des techniques efficaces pour affiner cette partie de votre corps. Découvrez comment mincir des cuisses en mettant en place un programme complet… Comment mincir des [...]

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Alimentation ayurvédique ou comment bien manger

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Dans mon précédent article, je partageais avec vous les principes de la base de l’alimentation ayurvédique. Ce programme vous permet de contrôler votre en adopter quelques règles d’alimentation simples. Découvrez alors comment changer votre hygiène alimentaire avec le régime ayurvédique… Alimentation ayurvédique : ce qu’il faut manger Avec le régime alimentaire ayurvédique, vous changez vos habitudes. [...]

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Régime ayurvédique : les principes de base

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Le régime ayurvédique se base sur l’Ayurvéda, une médecine traditionnelle qui tire son origine en Inde. Cette formule pour maigrir ne s’intéresse pas à la composition des aliments mais plutôt à leur saveur. Chaque type de nourriture véhiculerait, en outre, une énergie qui lui est propre. Découvrez comment fonctionne le régime ayurvédique ou régime Ayurvéda… [...]

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Rééquilibrage alimentaire et perte de poids : mieux manger pour maigrir

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La solution du jour pour maigrir efficacement tient en quelques mots : rééquilibrage alimentaire et perte de poids. Après avoir essayé plusieurs régimes qui n’ont apporté aucun résultat, vous pouvez prendre une autre initiative : Changer radicalement votre manière de manger, le mot d’ordre étant l’équilibre. Comment fonctionne le rééquilibrage alimentaire et perte de poids ? Rééquilibrage alimentaire [...]

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Les aliments allergisants : Quand manger devient un calvaire

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Des aliments allergisants sont des aliments qui déclenchent des réactions allergiques. Certaines de ces réactions sont bien identifiées et peuvent être facilement contrôlées. Mais d’autres peuvent être complètement inattendues, ce qui complique la situation… Voici une petite liste d’aliments qui peuvent provoquer des allergies. On y va ? Les aliments allergisants : les poissons et fruits de [...]

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Vous recherchez un regime pour maigrir rapidement ? Attention aux méthodes miracles ! (2/2)

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Un regime pour maigrir rapidement ? Nous avons vu il y a quelques jours dans l’article « Vous recherchez un regime qui marche vraiment ? Attention aux méthodes miracles ! » que certaines méthodes amincissantes nous promettent des miracles… Continuons aujourd’hui avec ces régimes aussi ubuesques les uns que les autres… On y va ? Un regime pour maigrir [...]

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Que manger le soir pour bien dormir?

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Vous faites bien de vous demander que manger le soir pour bien dormir. En effet, sommeil et alimentation sont directement liés… La qualité de votre sommeil dépend de ce que vous mangez, mais aussi de comment vous mangez… Explications… Que manger le soir pour bien dormir? Avant tout, manger! On en a déjà parlé à [...]

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Tout sur les aliments qui brulent les graisses

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Quels sont les aliments qui brulent les graisses ? En début de semaine nous avons commencé à évoquer ce thème dans l’article « Votre alimentation brule graisse ». Nous avons notamment vu des boissons et des fruits qui permettent de limiter le stockage des graisses dans notre organisme. Continuons aujourd’hui. Les aliments qui brulent les graisses : les légumes [...]

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Votre alimentation brule graisse

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Une alimentation brule graisse, qu’est-ce que c’est ? Ce sont des aliments qui, naturellement, augmentent la quantité de calories brûlées par votre organisme ou limitent le stockage des graisses. Leur effet est certes modeste, mais ce n’est jamais inutile de donner un petit coup de pouce à votre corps ! Présentation Votre alimentation brule graisse : Avertissement Je [...]

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