On n’a de cesse de le répéter. Il faut consommer au minimum 5 fruits et légumes par jour. Alors, si vous n’avez pas eu le temps de passer au marché, on si vous préférez les consommer en liquide, sous forme de boisson, voici les Supers fruits. Mais pourquoi Supers ? Parce que ce sont des fruits [...]
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La stat du jour : 1 femme sur 2 achète des vêtements trop petits
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Selon un récent sondage britannique, 1 femme sur 2 achèterait des vêtements trop petits afin de les motiver à maigrir. C’est ce que l’on appelle le déni de taille. Ainsi, en regardant des vêtements qui ne leur vont pas, chaque matin dans leur penderie, ces femmes seraient plus enclines à faire attention à leur alimentation, [...]
Astuce minceur : la baie d’açaï
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Originaire des zones marécageuses d’Amérique du Sud, la baie d’açaï est le fruit de l’açaï (une espèce de palmier) de couleur rouge pourpre, ressemblant à une myrtille, mais au goût de chocolat. Source de bien-être, la baie d’açaï aurait de multiples bienfaits sur le corps, car les composants nutritionnels de la baie agissent sur l’organisme. [...]
L’invention du mois : le spray malodorant pour maigrir
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On savait déjà que les bonnes odeurs stimulaient la faim ou l’appétit, à l’image de ces boulangeries qui dégagent une succulente odeur de viennoiseries, qui nous fait immédiatement succomber à la tentation. À l’inverse, une mauvaise odeur peut, bien évidemment, nous écœurer, au point de ne plus manger du tout. C’est en partant de ce [...]