Tag Archive for Bilan Santé

Les aliments pour rééquilibrer la flore intestinale

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Rééquilibrer la flore intestinale peut se faire par le biais de notre alimentation. En effet, les bactéries présentes dans nos intestins nous protégeraient contre les infections, le cholestérol ou encore le surpoids. Sauf que parfois, notre flore intestinale peut parfois se trouver déséquilibrée à cause de médicaments ou d’une mauvaise alimentation. Voici les aliments qui [...]

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Quels sont les aliments déconseillés pendant la grossesse?

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Les aliments déconseillés pendant la grossesse ne sont pas si nombreux que ça… Toutefois, c’est une période de la vie durant laquelle il est essentiel de surveiller votre alimentation, pour votre santé tout comme pour la santé et le bon développement du bébé. En effet, certaines infections alimentaires pourraient avoir des conséquences graves. Voici un [...]

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Tout sur les bienfaits du pain complet

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Les bienfaits du pain complet sont nombreux et en font un élément indispensable à une alimentation équilibrée. D’ailleurs, contrairement aux idées reçues, le pain en général – et tout particulièrement le pain complet – ne fait pas grossir et ne doit pas être banni de notre régime alimentaire. Présentation Les bienfaits du pain complet : sa [...]

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Pourquoi manger bio ? Tout sur l’alimentation biologique

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Se demander pourquoi manger bio est une question légitime. Effectivement, l’alimentation biologique est à la mode. Les magasins et rayons de supermarchés qui lui sont dédiés se développent. Mais si son agriculture est meilleure pour l’environnement, qu’en est-il de ses véritables effets pour nous? Eléments de réponse. Pourquoi manger bio ? Point sur les aliments biologiques Les [...]

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Tout sur le régime du Docteur Seignalet

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Le régime du Docteur Seignalet, voici le sujet que je vais aborder aujourd’hui. Nous avons déjà parlé de différentes méthodes amincissantes, comme, entre autres,  celle du Docteur Fricker (Voir : « Le régime du Docteur Fricker : Présentation »), du Docteur Zermati (Voir : « Maigrir sans régime : la méthode de Jean Philippe Zermati ») ou encore le régime Thonon. [...]

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Qu est ce qu un antioxydant ? Tout savoir sur les pouvoirs des antioxydants

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Qu est ce qu un antioxydant ? Antioxydant… Voilà un mot que l’on entend partout, en nutrition ou en cosmétique notamment. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ? Quels sont leurs bienfaits ? Présentation Qu est ce qu un antioxydant ? Présentation Les antioxydants sont  des molécules qui se trouvent dans notre alimentation, et en particulier [...]

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Comment perdre du poids après une grossesse ? Voici quelques conseils

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Comment perdre du poids après une grossesse est une question légitime quand on vient de mettre au monde son bébé. Il s’agit ici de vous réconcilier avec votre corps, malmené pendant quelques mois, et de retrouver votre féminité. Mais il y a quelques erreurs à ne pas commettre. Voici quelques conseils. Comment perdre du poids [...]

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Faut-il envisager une operation pour maigrir ?

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Une operation pour maigrir, c’est la solution radicale que certaines femmes envisagent … Les raisons pour  vouloir se faire opérer peuvent être multiples : Aspect esthétique, manque de confiance en soi, santé… Quelles sont les différents types de chirurgie pour perdre du poids ? Qu’en attendent les personnes qui y font appel ? Est-ce vraiment la seule solution ? [...]

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Toutes les raisons pour lesquelles il ne faut pas faire un regime draconien…

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Un regime draconien ? Oubliez cette idée ! Je vous ai expliqué à plusieurs reprises que réduire drastiquement son apport calorique quotidien (et se priver de tout ce que l’on aime !) est le meilleur moyen de ne pas perdre de poids sur le long terme… Je ne suis pas le seul à le dire, puisque l’Agence Nationale [...]

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Comment ne pas trop grossir pendant la grossesse ? Voici quelques conseils

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Comment ne pas grossir pendant la grossesse, c’est une question que certaines femmes peuvent être amenées à se poser quand elles apprennent qu’elles sont enceintes. Les médecins recommandent généralement de prendre entre 9 et 12 kilos au cours de la grossesse. Il ne s’agit pas ici de question purement esthétique, mais plutôt de santé, la [...]

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