Tag Archive for cholestérol

Les exercices physiques pour réduire le cholestérol

L’unique manière de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang ou LDL est de combiner la pratique d’exercices physiques et l’adoption d’une habitude alimentaire saine et équilibrée. Ce sont deux conseils efficaces fréquemment proposés pour maintenir la forme et lutter contre les méfaits de cette maladie. Vous en avez sûrement déjà entendu parler, [...]

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Le cholestérol et ses mythes

Des niveaux élevés de cholestérol conduisent généralement à un risque plus important de maladie cardiaque et d’AVC (accident vasculaire cérébral). Le cholestérol est produit par le foie et trouvé dans les aliments riches en matières grasses. Il s’agit d’une substance cireuse que notre corps a besoin pour l’aider à construire des parois cellulaires, à fabriquer [...]

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Voici quelques petits conseils pour réduire son cholestérol…

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Les préconisations officielles sont claires : Toute personne qui a un taux supérieur à 1.60 gramme par litre doit essayer de réduire son cholestérol. Ceci doit d’abord  passer par un traitement diététique… Voici donc quelques conseils pour réduire notre cholestérol tout simplement en modifiant notre assiette ! C’est parti Réduire son cholestérol en limitant les aliments riches [...]

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