La chrononutrition a été mise en place par le Dr Delabos en 1986 suite à divers échecs qu’il a lui-même subis avec des régimes minceurs traditionnels. En s’appuyant sur ses observations sur le règne animal, le chercheur a conclu qu’un régime minceur réussirait si l’heure de la consommation de chaque type d’aliments prend en compte [...]
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Je veux maigrir grâce à la chrononutrition mais comment?
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« Je veux maigrir » ! C’est un souhait que beaucoup partagent, une prise de poids se fait souvent tout au long des années, 1 kilo par ci, 1 kilo par là…Lorsqu’on s’en rend compte on se motive avec « Je veux maigrir » pour seul leitmotiv, par contre, comment ? Il n’est pas toujours facile de tenir un régime, la [...]
chrononutrition journée type
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Il ne faut pas confondre la chrononutrition avec un régime. La chrononutrition a été inventée en 1986 afin de réapprendre à mincir tout en mangeant de tout en respectant quelques règles. Dans la chrononutrition journée type, on peut manger ce que nous bannissent d’autres régimes comme le pain, le fromage, le beurre, le chocolat… Cela [...]