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Un bon exercice pour affiner les jambes doit cibler des zones bien précises. Vous devez alors varier les mouvements. Ces derniers s’exécutent dans différentes positions : assis en tailleur, à quatre pattes, allongé ou encore debout. Découvrez quelques exercices pour affiner les jambes… Exercice pour affiner les jambes : plier et tendre les jambes Le premier exercice [...]
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