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Faire du sport tous les jours pour maigrir : s’entraîner 30 minutes

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Une récente étude menée au Danemark révèle que faire du sport tous les jours pour maigrir est plus efficace si vous vous entraînez 30 minutes quotidiennement. Une séance d’une demi-heure apporterait plus de résultat qu’une séance plus longue d’une heure. Pourquoi il est préférable de vous entraîner pendant 30 minutes si vous avez choisi de [...]

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Cet article provient de Blog Minceur…

Révolution technologique : les objets connectés pour faire du sport et maigrir

La technologie s’est véritablement emparée de notre quotidien. Sa dernière « trouvaille » : les objets connectés pour faire du sport, pour rester en bonne santé ou perdre du poids. Le but : atteindre ses objectifs en quantifiant les performances en temps réel, c’est le « quantified self », l’automesure. Vous devenez ainsi votre propre [...]