C’est l’expérience qu’ont menée dernièrement des chercheurs du Virginia Commonwealth University Medical Center de Richmond, avec le programme diététique Weight Watchers. Ils ont ainsi testé l’impact de la réception de SMS d’encouragement sur le régime. Sur une durée de 12 semaines, les personnes ayant choisi de recevoir des messages et des rappels sur leur téléphone [...]
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Maigrir et garder la ligne en planifiant ses repas
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Acheter des aliments précuits, aller au restaurant quand le frigo est vide et commander des plats à emporter par manque de temps figurent parmi les principales causes de l’obésité et du surpoids, sans parler bien sûr de la sédentarité. D’après les nutritionnistes, la seule manière d’avoir un corps de rêve et de rester en bonne [...]
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Comment maigrir sans se priver
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Pour perdre du poids efficacement, sur du long terme, les régimes ne manquent pas. Avec leurs avantages et leurs inconvénients, du plus draconien au plus farfelu, la liste est longue. C’est pourquoi de plus en plus de spécialistes se tournent vers les thérapies comportementales. C’est le cas de Béatrice Guillaume, infirmière spécialisée en addictologie et [...]
Recettes de légumes faciles pour maigrir
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Après avoir vu quelques idées de recette 100 % naturelles et diététiques dans les articles « Recette de soupe pour maigrir vite », « Recettes de jus pour perdre du poids » et « Recettes de salade pour maigrir » ; je vais vous proposer dans ce dossier des recettes à base de légumes frais. [...]
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Les 4 meilleurs aliments brûles-graisses
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La prise d’aliments brûles-graisses est indispensable pour favoriser sa perte de poids. Ces derniers ont en effet la faculté d’appuyer les efforts effectués au cours des exercices physiques, en boostant le métabolisme de base. Les excès de graisses se fondent alors plus rapidement et le corps est plus vite remodelé. Dans la plupart des commerces [...]
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La pamplemousse dans la perte de poids
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Agrume originaire des pays asiatiques, la pamplemousse est aujourd’hui utilisée dans de nombreux régimes minceurs pour son action brûle-graisse. Découvrez dans ce guide sur la perte de poids comment ce fruit peut vous aider à maigrir. Les actions brûle-graisses de la pamplemousse D’après une expérience sur la perte de poids, les sujets en surpoids ayant [...]
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Le lapacho aide-t-il à maigrir ?
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Longtemps connu pour ses innombrables vertus médicinales, le lapacho aiderait également à maigrir d’après certaines découvertes scientifiques. Pour en savoir plus, les quelques lignes qui suivent peuvent vous apporter davantage d’informations sur cette plante médicinale et ses véritables effets sur la perte de poids. Un aperçu sur le lapacho Originaire d’Amérique du sud, le lapacho [...]
Complexe de Fleurs de Bach n° 51 : Maigrir – 30ml
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Complexe de Fleurs de Bach n° 51 : Maigrir – 30ml Maigrir : un ventre plat grâce aux fleurs de Bach. – Changement d’habitudes Souhaiter maigrir implique de modifier ses habitudes alimentaires tant sur le plan quantitatif des produits alimentaires.…
Maigrir sans souffrir ? C’est possible !
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Pour beaucoup, maigrir, c’est synonyme de souffrances et de frustrations. Mais pourtant, maigrir sans souffrir, c’est possible ! Il suffit de comprendre que pour perdre du poids, il ne faut pas forcément se priver… Tout est une question de proportions ! Explications Maigrir sans souffrir en mangeant moins Manger moins oui, mais manger moins… de tout ! Il [...]
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