Tag Archive for Nutrition

Jeu concours : Mince.fr – Très bien merci !

Mince.fr est heureux de vous faire participer à un jeu-concours en collaboration avec le site Très bien Merci !, le site de coaching bien-être pour mincir avec plaisir. Pour jouer, il vous suffit de : 1. Répondre juste aux trois questions suivantes, sachant que vous pouvez vous aider des indices. 2. Envoyer les réponses par mail [...]

La vérité sur les édulcorants artificiels

Aspartame, sucralose ou splenda, cyclamate et saccharine sont les principaux édulcorants artificiels les plus utilisés par les fabricants de produits alimentaires soi-disant « allégés », pour substituer le sucre. Ces additifs chimiques sont connus pour parfumer ou donner un goût sucré aux aliments, sans favoriser la prise de poids. Nous pouvons trouver pas mal de [...]

Quel type de faim avez-vous et comment le maîtriser ?

La prise de poids est due, soit à une faim difficile à dompter, soit à un excès de grignotage juste par envie de mâcher. Dans ce billet, nous allons parler plutôt de la faim et de ses différentes manifestations. Sans le savoir, en étant affamé, vous risquez en effet de manger plus que d’habitude. Apprenez [...]

Programme complet de remise en forme et de nutrition pour vous

Trouver un programme complet et soigneusement détaillé de remise en forme et de nutrition, fournissant des conseils efficaces pour aider à brûler les graisses, n’est pas toujours facile. Dans la plupart des cas, nous tombons sur des plans d’amaigrissement purement publicitaires, donnant des fausses idées sur la nutrition. Non seulement de tels conseils nous font [...]

Chiffre du mois : l’obésité coûte 2 000 milliards de $

Selon une récente étude anglaise, commandée par le cabinet McKinsey Global Institute (MGI), le coût de l’obésité dans le monde aurait atteint les 2 000 milliards de dollars, soit 2,8 points de PIB, à l’échelle mondiale. Un chiffre des plus étonnants quand on sait qu’il correspond au  PIB du 9e pays mondial, à savoir l’Italie. [...]

Morphonutrition : conseils en fonction de la morphologie

Pour lire l’article sur le blog cliquez ici: Morphonutrition : conseils en fonction de la morphologie

La morphonutrition est une technique d’amaigrissement qui tient compte de votre morphologie. En plus de se baser sur votre silhouette, elle prend aussi en considération les causes de vos problèmes de surcharge pondérale. En définitive, vous profitez d’une solution personnalisée. Que propose la morphonutrition pour vous permettre d’avoir une silhouette idéale ? Pourquoi la morphonutrition ? La [...]

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Cet article provient de Blog Minceur…

Les principaux nutriments pour lutter contre le stress

Le stress est l’une des causes du surpoids et de l’obésité. Il est peut-être temps d’apporter quelques modifications à vos plats. Certains nutriments peuvent en effet contribuer efficacement dans la lutte contre ce problème et combattre tous les effets néfastes qui s’ensuivent. Suffisamment de magnésium Selon les nutritionnistes, le manque de magnésium augmente la vulnérabilité [...]

La Citrouille – Reine d’Halloween et de notre assiette !

Reine du mois d’automne grâce à la célèbre fête d’Halloween, la citrouille reste avant tout un délicieux légume qui réchauffe et régale toute la famille lors de nos froides soirées d’hiver. Très légère, la citrouille est votre alliée minceur ! Elle contient moins de 25 calories pour 100 grammes grâce à sa richesse en eau. [...]

Faut-il se priver de beurre, de crème et de margarine ?

Quand on est en régime, les produits riches en matières grasses comme le beurre, la crème et la margarine sont les aliments dont on a vraiment peur de consommer. C’est vrai, leur apport calorique est particulièrement élevé. La question qui se pose est que faut-il les exclure de son habitude alimentaire ou juste les limiter [...]

Le régime alimentaire chez la femme enceinte

Contrairement à ce que l’on dit « manger pour deux », la femme enceinte doit manger de façon saine et modérée pour éviter de nuire à sa santé et à celle de son bébé. C’est au cours de la période gestationnelle que la plupart des femmes gagnent leurs kilos en trop, difficiles à éliminer une [...]