Tag Archive for perdre du poids

Qui sont vos alliés minceur ? (1/2)

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Vous ne le savez peut-être pas, mais certains aliments sont pour vous de précieux alliés minceur ! Ils peuvent vous aider à calmer votre appétit, à brûler les graisses, à prévenir la faim… Je vais vous en présenter 4 aujourd’hui, et 4 autres demain, d’accord ? C’est parti Vos alliés minceur : l’agar-agar L’agar-agar, c’est un coupe-faim magique ! [...]

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Les régimes dissociés, c’est quoi ?

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Tiens, aujourd’hui j’ai envie de vous parler des régimes dissociés… Ça faisait longtemps que je ne vous avais pas présenté une méthode minceur… On a déjà parlé des méthodes Cohen, Dukan, du régime paléolithique, babyfood, Hollywood… Voici ma petite présentation des régimes dissociés ! Le principe des régimes dissociés Le principe du régime dissocié, c’est que vous [...]

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Perdre du poids : ce qu’il faut faire avant de démarrer !

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Perdre du poids nécessite une préparation. Cela peut paraître surprenant et pourtant c’est très important. Je vais de suite vous donner un exemple : lorsqu’un travail vous ait confié, vous vous organisez autour, vous insérez ces tâches dans votre quotidien, vous déterminez approximativement au moins, la durée que cela prendra, parfois on vous l’impose… Et bien, [...]

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Envie de découvrir une nouvelle discipline physique? Voici le Swissball

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Que vous ayez envie d’affiner votre silhouette, tonifier votre corps, muscler votre dos et vos abdos ou gagner en équilibre, le Swissball est pour vous! En plus, c’est ludique, et vous pouvez pratiquer à domicile… Alors, envie d’en savoir plus? Les origines du Swissball Le Swissball est né dans les années 60… Et oui, déjà [...]

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Changer ses mauvaises habitudes alimentaires pour perdre du poids (1/2)

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Par quoi commencer quand on souhaite perdre du poids ? Par changer ses mauvaises habitudes alimentaires… Je vous l’ai déjà dit : pour maigrir, pas question de privation ! Il faut simplement revoir la manière dont vous mangez.     Faisons le tour de la question… Changer ses mauvaises habitudes alimentaires : Apprendre à reconnaître votre faim L’idée, ce [...]

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Le régime acide-base, pour détoxifier votre organisme

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L’idée du régime acide-base, c’est de rééquilibrer notre alimentation, de manière à détoxifier notre corps. Pour ce faire, il faut réduire les éléments acidifiants et privilégier les aliments alcanisants. En effet, si les premiers entraînent la formation de radicaux libres, les seconds, eux, ont des propriétés protectrices. Explication. Le principe du régime acide-base Il faut [...]

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La baie d’açaï pour perdre du poids : Ça marche ?

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La baie d’açaï est un fruit brésilien, issu dans palmier, l’açaizeiro. Elle est connue pour ses effets amincissants. Mais qu’est-ce que la baie d’açaï ? Quels sont ses effets sur le corps ? A-t-elle des inconvénients ? J’ai cherché à en savoir plus. Présentation de la baie d’açaï La baie d’açaï fait penser à une grosse myrtille de [...]

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Un impédancemètre, c’est quoi ?

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Aujourd’hui, un peu de technique ! Je vais tenter de vous expliquer ce qu’est un impédancemètre… Et surtout à quoi ça sert ! Prêtes pour un petit exposé sur cette balance un peu particulière ? C’est parti ! Comment marche un impédancemètre ? Un impédancemètre, c’est donc une balance qui vous permet de mesurer le taux de graisse de votre [...]

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