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Le régime méditerranéen : Un régime amaigrissant sain et efficace

L’adoption d’un régime amaigrissant peut susciter parfois le doute et la peur. Plusieurs questions concernant son efficacité, ses avantages, ses inconvénients et ses effets secondaires sur la santé peuvent être posées. Le régime méditerranéen présente cet avantage exceptionnel d’être qualifié par les scientifiques comme étant « le régime alimentaire le plus sain au monde ». [...]

Tous les bienfaits du régime mediterraneen…

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Est-ce que vous connaissez le régime mediterraneen ? Il s’inspire de l’alimentation d’îles méditerranéennes, et en particulier de Crète et de Corfou. Pour moi, c’est bien plus qu’un régime, c’est un mode de vie qui promeut une alimentation saine et variée et nous met à l’abri de la monotonie et des carences ! Présentation… Les bases du [...]

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