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Etablir votre planning de sport pour perdre du poids n’est pas toujours évident. Après avoir choisi les disciplines qui vous intéressent, vous devez déterminer votre programme. Quel rythme ? Quelle fréquence ? Où et comment vont se dérouler les entraînements ? Quelles sont les règles à respecter ? Voici donc quelques conseils pour mettre au point un bon planning [...]

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