Maigrir sainement : pourquoi éviter les régimes draconiens ?

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Maigrir sainement est le souhait de toutes les personnes qui désirent perdre quelques kilos en trop. Pour mincir dans les meilleures conditions, il vaut mieux faire l’impasse pour les régimes draconiens. Certes, ils peuvent apporter des résultats bluffants mais vous risquez différents problèmes, notamment de reprendre autant que vous avez perdus… Pourquoi laisser de côté [...]

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Comment mincir des hanches : conseils pour perdre vos poignées d’amour

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Vous voulez savoir comment mincir des hanches ? Pour vous débarrasser de vos poignées d’amour, vous devez agir à deux niveaux. D’une part, il est indispensable de changer votre alimentation. D’autre part, faire des exercices ciblés est un must. Découvrez comment mincir des hanches efficacement en prenant des mesures sur le long terme… Comment mincir des [...]

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Obtenir un ventre plat et ferme : les méthodes naturelles

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Votre seul souhait est obtenir un ventre plat et ferme ? Cette fois-ci, je vous conseille d’opter pour les méthodes naturelles. D’abord, prenez la bonne habitude de vous relaxer. Ensuite, profitez des bienfaits des plantes pour tonifier vos abdos. Voici alors des conseils simples pour obtenir un ventre plat et ferme…   © FreeDigitalPhotos.net

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La gestion des régimes et des exercices physiques pour brûler les graisses

Article invité de Lova Pratiquer des activités physiques associées à une bonne alimentation permet d’éliminer facilement les graisses accumulées dans l’organisme. Brûler les graisses tout en se musclant La musculation est un entraînement sportif qui brûle efficacement les graisses. Elle vise surtout à augmenter le métabolisme de base, c’est-à-dire la quantité d’énergie que va dépenser [...]

Exercices pour mincir le haut du corps

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Aujourd’hui, je partage avec vous quelques exercices pour mincir le haut du corps ainsi que quelques exercices pour resculpter avantageusement votre silhouette. Il s’agit plus précisément de tonifier cette partie du corps. Vos bras sont affinés, votre allure est plus équilibrée. Voici alors quelques exercices pour mincir le haut du corps…   © FreeDigitalPhotos.net

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