Tag Archive for Regimes pour maigrir vite

Quels exercices faire pour perdre du poids correctement ?

La perte de poids est un processus long et souvent difficile. Prendre la décision de faire le nécessaire pour perdre les kilos en trop est déjà une étape en soi.

Appliquer les changements de vie nécessaires pour le permettre est une autre étape, également difficile car inhabituelle, inconfortable au final. Il est clair que la perte de poids n’est pas chose facile, elle implique de faire des sac…

Raisons de la difficulté à chasser les quelques kilos restants

N’importe quelle personne ayant déjà essayé de perdre du poids connaît l’incroyable frustration de voir ces quelques kilos finaux rester immobiles sur son corps. Se trouver si près du but et ne pas pouvoir l’atteindre est vraiment rageant. Et bien qu’il existe beaucoup de suggestions, la vérité est que plusieurs raisons assez simples peuvent expliquer ce léger surpoids récalcitrant.

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Comment une hypnothérapie peut-elle aider à perdre du poids ?

Psychothérapeute du comportement alimentaire, hypnothérapeute, nutritionniste spécialisée en nutrithérapie, Frédérique Chataigner pratique depuis plus de 10 ans en cabinet libéral à Cagnes-sur-Mer (dans le département Alpes-Maritimes, de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur) et forme les thérapeutes et médecins de toutes disciplines à l’hypno-nutrition.

Frédérique vous parlera d’hypnose, de nut…

40 alibis souvent utilisés pour justifier une incapacité à maigrir

Maigrir, ce n’est pas du gâteau. Nous avons tous déjà entendu (ou inventé) plein de raisons pour justifier pourquoi commencer une perte de poids n’est pas possible tout de suite. Tout à coup, nous manquerions de temps pour préparer nos propres repas sains, nous ne disposerions plus d’argent pour acheter des aliments sains, et il ferait trop froid pour faire du sport, etc. Ces excuses vous semblent…