Tag Archive for cholestérol

L’artichaut pour traiter l’hypercholestérolémie

Célèbres depuis la nuit des temps pour leur vertu protectrice du foie, les feuilles d’artichaut sont aussi un des remèdes naturels les plus utilisés pour traiter l’hypercholestérolémie. A la différence des médicaments à base de substances chimiques, tels que les statines, cette plante médicinale ne présente aucun danger pour l’organisme. Il reste toutefois préférable d’opter [...]

La méthode Le BootCamp de Valérie Orsoni

Mince.fr vous propose de découvrir cette semaine la méthode Le BootCamp, créée par Valérie Orsoni au début des années 2000. En se revendiquant comme la pionnière du coaching minceur via internet, la coach Valérie Orsoni s’est donnée pour mission d’aider à perdre du poids sainement et rapidement. Mais attention, pas de régime miracle, ni de [...]

Les plantes amincissantes : pas miraculeuses, mais efficaces

Qu’elles agissent sur la digestion, sur la cellulite, sur la satiété ou sur l’effet drainant, il existe une multitude de plantes qui favorisent l’amaigrissement. Bien évidemment, ces plantes ne sont pas des remèdes miracles. Pour une réelle efficacité, il faut accompagner l’ingestion de ces plantes par des habitudes alimentaires saines et par la pratique d’activité [...]

La pomme contre le mauvais cholestérol

Privilégier les fruits frais dans son régime est excellent pour lutter contre le mauvais cholestérol. Parmi tous les fruits, l’on citerait particulièrement la pomme qui, à part sa propriété anti LDL, est connue pour ses nombreuses vertus sur la santé en général. Nous avons déjà vu entre autres sa faculté de capter les graisses. Relisez [...]

Différences entre graisses saturées et insaturées

L’on parle souvent de graisses saturées et insaturées dans les conseils sur la nutrition. Mais quelles sont leurs véritables significations. Apportent-ils des bienfaits à l’organisme ? Dans quel aliment peut-on les trouver ? Toutes les questions qui vous ont toujours intrigué sont fournies dans ce guide. A propos des graisses Tous les aliments renferment des [...]

Les idées erronées sur le cholestérol

Le cholestérol n’est pas une maladie en soi, et ce n’est non plus le terme adéquat pour parler du trouble métabolique dû à un taux élevé de mauvais cholestérol ou de LDL dans le sang. On parle plutôt d’hypercholestérolémie. Il existe encore d’autres mythes véhiculés par des anciens ouvrages ou par des émissions de télévision [...]

La stat du moment : 30 % de la population mondiale est obèse ou en surpoids

30 % de la population mondiale souffriraient d’obésité ou de surpoids. C’est l’inquiétant résultat de l’étude de l’Institut d’évaluation de la santé de l’Université de Washington, que vient de publier la revue médicale The Lancet. L’étude a analysé les données statistiques de 188 pays, entre 1980 et 2013. En comparant les IMC durant cette période, [...]

Cholestérol – Bien choisir ses matières grasses

Les matières grasses sont souvent mises de côté dès qu’on parle de perte de poids ou d’éviter les risques cardio-vasculaires. Cependant, les lipides contribuent tout aussi bien dans le bon fonctionnement de l’organisme que les autres groupes alimentaires. D’où l’importance du choix des matières grasses à inclure dans son alimentation afin d’éviter que les lipides, [...]

Des stérols végétaux tous les jours pour réduire le cholestérol

Les stérols naturellement présents dans les légumes, les fruits et les huiles végétales ont le pouvoir de réduire le taux de cholestérol élevé à son niveau normal. Que sont ces stérols végétaux ? Où peut-on les trouver ? Et à quelle proportion doit-on les prendre pour être en bonne santé ? Les réponses dans ce [...]

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