Tag Archive for Bilan Santé

Programme sur 90 jours 100% avec élastiques

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Je voulais vous prévenir que d’ici quelques jours (début octobre), mon coach Thomas (coach de la Training Academy sur Nantes) va sortir un nouveau programme qui va faire grand bruit dans le monde du fitness. Donc, si vous voulez VRAIMENT changer votre physique et obtenir un corps Sexy, Musclé et Sans Graisse, je vous invite [...]

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Hyperthyroidie et prise de poids : comment grossir pour être en forme ?

Hyperthyroidie et prise de poids est une alliance assez improbable puisque ce trouble cause le plus souvent un amaigrissement… C’est plutôt l’hypothyroïdie qui peut faire grossir. Il s’agit d’un dysfonctionnement du métabolisme qui a tendance à trop travailler. Par conséquent, il brûle trop de calories. Pour prendre du poids après avoir trop maigri à cause de [...]

Hypothyroidie et prise de poids

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Hypothyroidie et prise de poids sont souvent liées. Assumant une fonction au niveau du cerveau, du rythme cardiaque et de la filtration rénale, la thyroïde joue un rôle majeur dans la régulation du poids. Quel est l’importance du lien entre mauvais fonctionnement de l’hypothyroidie et prise de poids ? Hypothyroïdie et prise de poids D’abord, il faut [...]

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Les aliments allergisants : Quand manger devient un calvaire

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Des aliments allergisants sont des aliments qui déclenchent des réactions allergiques. Certaines de ces réactions sont bien identifiées et peuvent être facilement contrôlées. Mais d’autres peuvent être complètement inattendues, ce qui complique la situation… Voici une petite liste d’aliments qui peuvent provoquer des allergies. On y va ? Les aliments allergisants : les poissons et fruits de [...]

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Que manger le soir pour bien dormir?

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Vous faites bien de vous demander que manger le soir pour bien dormir. En effet, sommeil et alimentation sont directement liés… La qualité de votre sommeil dépend de ce que vous mangez, mais aussi de comment vous mangez… Explications… Que manger le soir pour bien dormir? Avant tout, manger! On en a déjà parlé à [...]

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Consommer des poissons riches en Oméga 3, c’est bon pour la santé !

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Les poissons riches en oméga 3 , ce sont tous les poissons gras : saumon, maquereau, sardine, hareng, truite fumée… On recommande d’en manger deux à trois fois par semaine… Vous pouvez lire ou relire à ce sujet l’article « Tout savoir sur les bonnes et mauvaises graisses ». Voici les raisons pour lesquelles les poissons gras ont [...]

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Comment soigner les vergetures ?

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Comment soigner les vergetures ?   Régimes à répétition, grossesse… Les vergetures sont des marques visibles sur la peau, qui pourrissent la vie de nombreuses femmes. Elles résultent de la déchirure des fibres qui soutiennent la peau. Heureusement, on peut les atténuer. Explications. Comment soigner les vergetures ? Leurs causes Plusieurs causes à l’apparition des vergetures. D’abord, [...]

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Quelques astuces pour booster son cerveau grâce à son alimentation

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Booster son cerveau, ça passe aussi par notre alimentation ! Nos performances intellectuelles  peuvent en effet être dopées par ce que contient notre assiette : Concentration, apprentissage, mémoire … Voici les aliments bons pour notre cerveau… ou pas ! C’est parti Booster son cerveau avec les poissons gras Les poissons gras sont riches en omégas 3, et sont [...]

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Une étonnante addiction a la nourriture : le cas des oréos

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Une addiction a la nourriture, en avez-vous une ? Je veux parler d’une addiction « légère », genre addiction au chocolat, aux bonbons, aux chips, au saucisson… Parce que j’ai récemment découvert une nouvelle addiction : l’addiction aux oréos. Vous connaissez ? Explication… Une étonnante addiction a la nourriture : les oréos, vous connaissez ? Les oréos, ce sont  des biscuits américains, [...]

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Tout savoir sur la malbouffe en France

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La malbouffe en France (mais pas que…) vaste sujet ! On mange toujours plus sucré, plus salé, plus gras, plus industriel … C’est un peu la cacophonie dans notre alimentation ! Alors si – relativisons – aller au Mac Do de temps en temps n’a jamais fait de mal à personne, il faut veiller à ce que [...]

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