Mince.fr vous propose de découvrir cette semaine la méthode Le BootCamp, créée par Valérie Orsoni au début des années 2000. En se revendiquant comme la pionnière du coaching minceur via internet, la coach Valérie Orsoni s’est donnée pour mission d’aider à perdre du poids sainement et rapidement. Mais attention, pas de régime miracle, ni de [...]
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Votre programme complet pour avoir un ventre plat
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Comme beaucoup de personnes, vous avez envie de maigrir de façon ciblée. Cette fois-ci, votre objectif : un ventre plat. Un régime « classique » ne suffit pas. Adopter une alimentation équilibrée vous permettra de perdre quelques kilos, mais de façon globale. Et il est d’ailleurs très possible que vous ne perdiez pas là vous le souhaitez. Et [...]
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Toutes les astuces pour avoir un ventre plat
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Les risques à connaître sur la pratique abusive de sport
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La pratique de sport est un point clé dans tout objectif de perte de poids. En effet, une simple restriction d’ordre alimentaire peut ne pas suffire pour éliminer les amas graisseux tenaces, stockés au niveau de certaines parties du corps. Il faut toutefois savoir que pratiqué abusivement, le sport n’est pas sans effet néfaste sur [...]
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Maigrir avec plaisir ! Qu’en pensez-vous…
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Qu’il s’agit d’une perte de 2-3 kilos en trop ou véritablement une grande perte de poids, votre objectif est fixe et vous êtes déterminé ! Vous ne voulez plus vous faire avoir avec un effet yoyo comme avec tous vos précédents régimes ou échec. Ou bien c’est la première fois que vous vous lancez et [...]
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La morphonutrition ou comment maigrir de façon ciblée
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Maigrir juste là où vous le souhaitez ? Oui, c’est possible et sans avoir à faire appel à la chirurgie. C’est le défi que propose de relever la morphonutrition, une méthode mise au point par le Dr Raphaël Blairvacq. C’est un vrai calvaire de vouloir perdre des cuisses et de ne réussir qu’à avoir les joues [...]
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