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La micronutrition, vous connaissez ?

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La micronutrition, c’est le fait de veiller à subvenir à vos besoins en micronutriments (vitamines, minéraux…).  Vous veillez sans doute chaque jour à votre apport journalier en macronutriments (lipides, glucides, protides), mais sans doute ne faites-vous pas vraiment attention aux vitamines et aux minéraux. C’est ce que la micronutrition vous propose d’améliorer!    Explications. Micronutrition : [...]

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L’émission Belle Toute Nue, vous l’avez déjà vue ?

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Ne vous moquez pas de moi, mais maintenant qu’on se connait un peu, je peux vous confier que je suis un inconditionnel de l’émission Belle Toute Nue, qui passe sur M6. Au-delà de  la sympathie incontestable de l’animateur, Will (William Carnimolla), qui est pour beaucoup, à mon avis, dans le succès de l’émission, je trouve [...]

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Cuisiner au barbecue, êtes-vous pour ou contre ?

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Ça y est, c’est l’été, et bien entendu, c’est le meilleur moment pour cuisiner au barbecue ! Personnellement, rien que l’odeur des grillades au barbecue me donne l’eau à la bouche… Mais ce mode de cuisson fait souvent débat à cause de potentiels effets cancérigènes…. Alors, cuisiner au barbecue… Pour ou contre ? Explications Les pours : Cuisiner [...]

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L’obésité et la phytothérapie

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L’obésité est devenue un véritable phénomène social ces dernières années. Petits comme les grands sont confrontés à ce genre de problème. Afin d’en lutter contre, de nombreux scientifiques ont développé diverses solutions à base de produits 100% naturels, tels que les plantes médicinales entre autres. Il est important de connaître que, les problèmes de santé [...]

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Le sport pour maigrir du ventre

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Votre ventre montre une petite rondeur qui vous paraît inacceptable ? Agissez de suite en cliquant sur cette image pour avoir un ventre plat en suivant nos conseils grâce à ce pack vidéo entièrement offert ! Vous y trouverez des conseils et des techniques efficaces pour retrouver un ventre plat en quelques semaines ! C’est Cadeau, [...]

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L’abricot, votre allié minceur, beauté et santé…

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Saviez-vous que l’abricot est l’allié minceur de l’été ? Juteux, sucré, coloré, doux, et peu calorique l’abricot a tout pour plaire ! Vous pouvez le manger nature, dans vos desserts, et même en tajine… Décidément, il a tout bon ! Voici ce que l’abricot vous apportera ! L’abricot, votre allié minceur Avec 47 calories aux 100 grammes, l’abricot est [...]

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Changer ses mauvaises habitudes alimentaires pour perdre du poids (1/2)

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Par quoi commencer quand on souhaite perdre du poids ? Par changer ses mauvaises habitudes alimentaires… Je vous l’ai déjà dit : pour maigrir, pas question de privation ! Il faut simplement revoir la manière dont vous mangez.     Faisons le tour de la question… Changer ses mauvaises habitudes alimentaires : Apprendre à reconnaître votre faim L’idée, ce [...]

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Comment avoir de belles jambes cet été ? Voici quelques trucs

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Voilà, on y est, l’été est là… Certes, le soleil a un peu de mal à arriver, mais au moins, il n’est pas trop tard pour vous demander comment avoir de belles jambes pour l’été ! Voici quelques petits trucs pour avoir de jolies jambes galbées sur la plage ! C’est parti. Comment avoir de belles jambes ?  [...]

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Le régime acide-base, pour détoxifier votre organisme

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L’idée du régime acide-base, c’est de rééquilibrer notre alimentation, de manière à détoxifier notre corps. Pour ce faire, il faut réduire les éléments acidifiants et privilégier les aliments alcanisants. En effet, si les premiers entraînent la formation de radicaux libres, les seconds, eux, ont des propriétés protectrices. Explication. Le principe du régime acide-base Il faut [...]

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7 conseils pour obtenir des abdos et un ventre plat

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Des abdos , ventre plat , une silhouette que nous souhaitons tous avoir en fait… Mais ce n’est pas toujours simple, surtout lorsqu’on voit les dégâts après le week-end… Et oui, encore une autre raison pour haïr les lundis : l’estomac gonflé. Les verres de vin, ou bière du week-end, le dîner assaisonné du samedi [...]

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