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L’indice de satiété, c’est un nouvel outil pour perdre du poids sans avoir faim! On connait le problème des régimes hypocaloriques : On tendance à manger moins pour réduire son apport énergétique, mais rapidement on a faim, on craque… Et on reprend tous les kilos perdus! Avec l’indice de satiété, on va oublier toutes les [...]

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