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Programme sur 90 jours 100% avec élastiques

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Je voulais vous prévenir que d’ici quelques jours (début octobre), mon coach Thomas (coach de la Training Academy sur Nantes) va sortir un nouveau programme qui va faire grand bruit dans le monde du fitness. Donc, si vous voulez VRAIMENT changer votre physique et obtenir un corps Sexy, Musclé et Sans Graisse, je vous invite [...]

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Manger sainement pour maigrir : Comment bien organiser son apéritif dînatoire ?

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Manger sainement pour maigrir, ça ne signifie pas qu’il faut se priver de tout, et surtout d’une vie sociale ! Rien ne vous empêche, par exemple, d’organiser un apéritif dinatoire avec vos amis… Apéritif ne signifie pas forcément explosion calorique ! (Voir : « Toutes mes astuces pour un apéritif peu calorique ») Vous allez grignoter, oui, mais grignoter léger ! [...]

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Votre alimentation anti cholestérol

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Avoir une alimentation anti cholestérol, c’est tout à fait indiqué quand notre taux de mauvais cholestérol est élevé. Savez-vous que 17% des Français souffrent de ce que l’on appelle une hypercholestérolémie ? Les conséquences peuvent être fatales, puisqu’avoir trop de cholestérol augmente les risques de maladies cardio-vasculaires. Mais la bonne nouvelles, c’est que ce n’est pas [...]

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Vous voulez de VRAIS résultats ? Arrêtez TOUT et faites de l’INTERVAL TRAINING (partie 1/2)

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Vous voulez des résultats visibles, rapides et mesurables sur votre corps et votre santé ? (on va dire que OUI) alors, laissez moi vous présenter l’Interval Training. l’Interval Training est une méthode assez novatrice en France. C’est ultra-efficace et ça va vous emballer… Ce qui est génial, c’est que l’Interval Training répond aux objectifs les plus répandus ! les vôtres à n’en [...]

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