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Manger sainement pour maigrir, ça ne signifie pas qu’il faut se priver de tout, et surtout d’une vie sociale ! Rien ne vous empêche, par exemple, d’organiser un apéritif dinatoire avec vos amis… Apéritif ne signifie pas forcément explosion calorique ! (Voir : « Toutes mes astuces pour un apéritif peu calorique ») Vous allez grignoter, oui, mais grignoter léger ! [...]

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