Vu sur Comment établir de bonnes habitudes alimentaires ?
Bonnes habitudes alimentaires ou comment garder à la fois la ligne et rester en forme sont des critères très importants pour tout le monde, les habitudes alimentaires étant précieuses pour la santé. Manger sainement c’est dans un premier temps, pour établir de bonnes habitudes alimentaires, il faut manger sainement et de façon équilibrée. De cette manière, le corps [...]
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Pour lire l’article sur le blog cliquez ici: Mes recettes de sauces allégées
Aujourd’hui, un petit article spécial sauces allégées ! Parce que je sais qu’il est parfois difficile de manger sans sauce, ça a bien moins de saveur… Voici mes recettes, rien que pour vous Mesdames ! C’est parti Mes recettes de sauces allégées : la mayonnaise Des fruits de mer ou de la viande froide sans mayonnaise, je vous [...]
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Posons les bases de réflexion
Dans le cadre d’un nouvel évènement inter blogueur organisé par Mathieu du blog « Penser et Agir », vous trouverez dans cet article quelques petites réflexions à propos de ce que vous devez faire et ne pas faire pour passer à l’action et perdre du poids efficacement….
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Pour lire l’article sur le blog cliquez ici: Comment bien s’alimenter ? En sachant choisir ses aliments…
Comment bien s’alimenter ? Et bien il suffit de savoir choisir ses aliments ! Il y a les aliments autorisés, les aliments à limiter, et les aliments déconseillés… Cette petite liste m’a été donnée par une diététicienne, je tenais à vous la faire partager ! On y va ? Comment bien s’alimenter ? Les aliments autorisés Les aliments autorisés, ce [...]
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Des études montrent que marcher au moins 10 000 pas par jour améliore significativement votre santé. Mettre un pied devant l’autre, et cela suffisamment de fois quotidiennement, peut bâtir l’endurance, brûler les calories en excès et vous donner un coeur en meilleure santé.
Pour lire l’article sur le blog cliquez ici: Quel est votre régime ideal ?
Disons-le de suite, il n’y a pas de régime ideal, de régime plus efficace que tous les autres Mais par contre, il y a VOTRE régime ideal. Celui qui répond à vos besoins, à vos habitudes, à vos goûts… Mais comment trouver votre régime idéal ? Voici quelques suggestions Chercher votre régime idéal parmi [...]
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