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Qui sont vos alliés minceur ? (1/2)

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Vous ne le savez peut-être pas, mais certains aliments sont pour vous de précieux alliés minceur ! Ils peuvent vous aider à calmer votre appétit, à brûler les graisses, à prévenir la faim… Je vais vous en présenter 4 aujourd’hui, et 4 autres demain, d’accord ? C’est parti Vos alliés minceur : l’agar-agar L’agar-agar, c’est un coupe-faim magique ! [...]

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Sport pour mincir

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Quel est le meilleur sport pour mincir ? Tout le monde a des doutes pour choisir le meilleur sport pour mincir vraiment. Quel est alors le meilleur sport qui vous aidera à mincir rapidement ? Sport et graisse La graisse est un corps gras indispensable présent dans notre corps en état solide. Tout le monde n’a pas [...]

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Tous les bienfaits du régime mediterraneen…

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Est-ce que vous connaissez le régime mediterraneen ? Il s’inspire de l’alimentation d’îles méditerranéennes, et en particulier de Crète et de Corfou. Pour moi, c’est bien plus qu’un régime, c’est un mode de vie qui promeut une alimentation saine et variée et nous met à l’abri de la monotonie et des carences ! Présentation… Les bases du [...]

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Les problèmes de santé liés à l’obésité morbide chez la femme

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Chez la femme, l’obésité morbide peut constituer un réel danger pour la santé. Les risques de contracter diverses maladies telles que le diabète de type II et les troubles cardiaques sont particulièrement élevés. Outre ces problèmes de santé, il existe un autre effet secondaire très courant de l’obésité morbide chez la femme, à savoir le [...]

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Partageons nos recettes de smoothies !

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Si nous échangions aujourd’hui nos recettes de smoothies ? Le smoothie, c’est une boisson à la fois rafraîchissante et onctueuse, qui vous permet de consommer vos 5 fruits et légumes quotidiens sans vous en rendre compte !     Voici comment je prépare mes smoothies. Mes recettes de smoothies : ce qu’il faut pour préparer un bon smoothie [...]

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Exercices pour mincir

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Perdre du poids demande certes une alimentation équilibrée mais cela ne fait pas tout. Les exercices pour mincir sont un très bon complément! Ils permettent à l’organisme de travailler ses muscles tout en ayant le régime alimentaire adapté. Bien sur, il existe aussi des exercices pour mincir coup de pouce permettant à ceux qui les [...]

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