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Le régime acide-base, pour détoxifier votre organisme

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L’idée du régime acide-base, c’est de rééquilibrer notre alimentation, de manière à détoxifier notre corps. Pour ce faire, il faut réduire les éléments acidifiants et privilégier les aliments alcanisants. En effet, si les premiers entraînent la formation de radicaux libres, les seconds, eux, ont des propriétés protectrices. Explication. Le principe du régime acide-base Il faut [...]

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7 conseils pour obtenir des abdos et un ventre plat

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Des abdos , ventre plat , une silhouette que nous souhaitons tous avoir en fait… Mais ce n’est pas toujours simple, surtout lorsqu’on voit les dégâts après le week-end… Et oui, encore une autre raison pour haïr les lundis : l’estomac gonflé. Les verres de vin, ou bière du week-end, le dîner assaisonné du samedi [...]

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Voici quelques petits conseils pour réduire son cholestérol…

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Les préconisations officielles sont claires : Toute personne qui a un taux supérieur à 1.60 gramme par litre doit essayer de réduire son cholestérol. Ceci doit d’abord  passer par un traitement diététique… Voici donc quelques conseils pour réduire notre cholestérol tout simplement en modifiant notre assiette ! C’est parti Réduire son cholestérol en limitant les aliments riches [...]

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Trente produits alimentaires qui aident à retrouver une minceur

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Certains aliments renferment énormément de bons nutriments qui aident à construire les os, à prévenir les maladies chroniques, à améliorer la vue, à garder votre cerveau alerte. Mais saviez-vous que de nouvelles études suggèrent que ces aliments peuvent également vous aider à mincir et à rester mince ?

RegimesMaigrir.com vous propose 30 excellents aliments pour mincir à inté…

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La baie d’açaï pour perdre du poids : Ça marche ?

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La baie d’açaï est un fruit brésilien, issu dans palmier, l’açaizeiro. Elle est connue pour ses effets amincissants. Mais qu’est-ce que la baie d’açaï ? Quels sont ses effets sur le corps ? A-t-elle des inconvénients ? J’ai cherché à en savoir plus. Présentation de la baie d’açaï La baie d’açaï fait penser à une grosse myrtille de [...]

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Métabolisme et musculation

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Lorsque vous entendrez parler de métabolisme, vous entendrez souvent aussi parler d’activité physique et même de musculation. Alors quel est le rapport entre tout cela ? Tout d’abord, revenons un peu au métabolisme. Il s’agit de l’ensemble des processus de transformation des aliments en énergie. On peut y distinguer le métabolisme de base, qui correspond [...]

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