Tag Archive for Alimentation / Nutrition

Vous recherchez un regime pour maigrir rapidement ? Attention aux méthodes miracles ! (2/2)

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Un regime pour maigrir rapidement ? Nous avons vu il y a quelques jours dans l’article « Vous recherchez un regime qui marche vraiment ? Attention aux méthodes miracles ! » que certaines méthodes amincissantes nous promettent des miracles… Continuons aujourd’hui avec ces régimes aussi ubuesques les uns que les autres… On y va ? Un regime pour maigrir [...]

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Vous recherchez un regime qui marche vraiment ? Attention aux méthodes miracles ! (1/2)

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Un regime qui marche vraiment, soyons honnêtes, on aimerait tous en trouver un ! Histoire de perdre du poids rapidement, sans efforts, et tant qu’à faire durablement… Si une telle méthode miracle existait, ça se saurait… On le sait, pour perdre du poids, il faut simplement rééquilibrer son alimentation, et être patient… Seulement, on est toujours [...]

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Consommer des poissons riches en Oméga 3, c’est bon pour la santé !

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Les poissons riches en oméga 3 , ce sont tous les poissons gras : saumon, maquereau, sardine, hareng, truite fumée… On recommande d’en manger deux à trois fois par semaine… Vous pouvez lire ou relire à ce sujet l’article « Tout savoir sur les bonnes et mauvaises graisses ». Voici les raisons pour lesquelles les poissons gras ont [...]

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Recettes minceur faciles et rapides : mes sauces allégées

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On est toujours à la recherche de recettes minceurs faciles et rapides… Je vous ai déjà donné des recettes anti-cholestérol (Idées de recettes anti cholesterol), des recettes de légumes (Vous recherchez des recettes de légumes faciles et rapides ?) ou encore des recettes de soupes (Mes recettes de soupes originales pour l’hiver…)… Passons aujourd’hui à [...]

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Quelques astuces pour booster son cerveau grâce à son alimentation

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Booster son cerveau, ça passe aussi par notre alimentation ! Nos performances intellectuelles  peuvent en effet être dopées par ce que contient notre assiette : Concentration, apprentissage, mémoire … Voici les aliments bons pour notre cerveau… ou pas ! C’est parti Booster son cerveau avec les poissons gras Les poissons gras sont riches en omégas 3, et sont [...]

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Une étonnante addiction a la nourriture : le cas des oréos

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Une addiction a la nourriture, en avez-vous une ? Je veux parler d’une addiction « légère », genre addiction au chocolat, aux bonbons, aux chips, au saucisson… Parce que j’ai récemment découvert une nouvelle addiction : l’addiction aux oréos. Vous connaissez ? Explication… Une étonnante addiction a la nourriture : les oréos, vous connaissez ? Les oréos, ce sont  des biscuits américains, [...]

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Tout savoir sur la malbouffe en France

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La malbouffe en France (mais pas que…) vaste sujet ! On mange toujours plus sucré, plus salé, plus gras, plus industriel … C’est un peu la cacophonie dans notre alimentation ! Alors si – relativisons – aller au Mac Do de temps en temps n’a jamais fait de mal à personne, il faut veiller à ce que [...]

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Idées de recettes anti cholesterol

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Aujourd’hui, je vais vous proposer quelques recettes anti cholesterol. Nous avons vu il y a quelques temps dans l’article « Votre alimentation anti cholestérol » que certains aliments permettent de baisser le taux de mauvais cholestérol. Il s’agit maintenant de bien les préparer ! Voici quelques idées de recettes Recettes anti cholesterol : aubergines gratinées Pour 4 personnes, il [...]

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Quels sont les aliments déconseillés pendant la grossesse?

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Les aliments déconseillés pendant la grossesse ne sont pas si nombreux que ça… Toutefois, c’est une période de la vie durant laquelle il est essentiel de surveiller votre alimentation, pour votre santé tout comme pour la santé et le bon développement du bébé. En effet, certaines infections alimentaires pourraient avoir des conséquences graves. Voici un [...]

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Une astuce coupe faim inédite !

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Une astuce coupe faim inédite, ça vous tente ? C’est en surfant sur Internet que j’ai découvert les résultats d’une étude assez surprenante ! C’est déroutant, mais pourtant, c’est très sérieux ! Explications Une astuce coupe faim 2.0 … Instagram, vous connaissez ? C’est l’application chouchou des amateurs de photos qui possèdent un smartphone… Son but, c’est de partager [...]

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