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Essayer de perdre du poids avec les huiles essentielles

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Perdre du poids avec les huiles essentielles, c’est possible. Ou disons du moins que les huiles essentielles peuvent être un allié de choix  pour vous aider à vous débarrasser de vos kilos superflus. L’essentiel, c’est de choisir les huiles essentielles adéquates et de bien les utiliser ! Mode d’emploi. Perdre du poids avec les huiles essentielles : [...]

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Comment modérer son appétit ?

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Comment modérer son appétit ? Voilà une question qu’il vaut la peine de se poser quand on veut perdre du poids… Car l’appétit, c’est quand même ce qui fait tout : Moins vous avez d’appétit, moins vous mangez, et moins vous ingérez de calories… Alors, comment faire pour limiter ce qu’on définit par « le désir de manger » ? [...]

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L’ huile d’olive pour maigrir …

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L’ huile d’olive pour maigrir, je dis oui ! Quand on veut perdre du poids, on a tendance à penser qu’il faut supprimer toute matière grasse de son alimentation. C’est une grossière erreur, car notre corps en a besoin pour fonctionner. Explications L’ huile d’olive pour maigrir : une bonne graisse Je vous le disais en introduction, [...]

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Les fondamentaux pour perdre du poids efficacement et durablement

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Perdre du poids efficacement et durablement, on sait tous que c’est loin d’être facile. Le point sensible de toute perte de poids, c’est la durée… Et oui, le fameux effet yoyo ! (Voir à ce sujet : « L’effet yoyo, c’est dû à quoi ? »). Outre changer ses habitudes alimentaires, il y a d’autres règles de base qui vous [...]

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Etre belle sur la plage ? Non ce n’est pas trop tard !

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Vous partez en vacances dans 10 jours et voulez etre belle sur la plage ? Non, ce n’est pas trop tard ! Ne vous faites pas d’illusions, vous n’avez pas le temps de perdre vos 5 kilos superflus, à moins de vous affamer, et ce n’est pas le but… Là, il va falloir ruser… Voici quelques astuces [...]

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Comment affiner ses hanches ? Voici quelques astuces

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Vous vous demandez comment affiner ses hanches ? Vous n’êtes pas la seule : Les hanches sont le complexe n° 1 de la majorité des femmes. Bonne nouvelle, si les miracles n’existent pas, il y a tout de même des solutions pour s’affiner à ce niveau-là ! En voici quelques-unes Comment affiner ses hanches, mode d’emploi… Question bête, [...]

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Pourquoi les kilos superflus s’installent-ils au fil des années ?

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C’est malheureusement une réalité, les kilos superflus s’installent petit à petit, insidieusement… Mais justement, pourquoi ? Pourquoi est-on plus mince à 20 ans qu’à 60 ans, même si on fait attention à son poids ? Voici quelques éléments de réponse… Les kilos superflus de la vie L’évidence, c’est qu’on ne mène pas la même vie à 20 [...]

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Et si on prenait des cours de sh’bam ?

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Des cours de Sh’bam, ça vous tente ? Vous connaissez ? C’est le nouveau sport à la mode venu en direct des Etats-Unis. Voici une petite présentation, histoire de vous donner envie ! Alors les cours de sh’bam, c’est quoi ? Ce sport (que vous prononcez « chibam ») a été créé par les Mills (tout comme le Bodyjam dont on [...]

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Vos mauvaises excuses pour ne pas faire de sport… (1 /2)

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Les mauvaises excuses pour ne pas faire de sport sont légions ! Voici une petite liste de raisons pour lesquelles vous ne faites pas de sport… Qui vous paraissent sans doute légitimes… Mais qui sont mauvaises… Oui oui ! Les voici Vos mauvaises excuses pour ne pas faire

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Le régime des paresseuses, pour celles qui ont envie de maigrir facilement

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Le régime des paresseuses, c’est un livre super sympa bourré d’astuces pratiques pour maigrir facilement…  Mais le régime des paresseuses, c’est aussi celui que l’on peut faire quand on n’a vraiment pas envie de se prendre la tête pour perdre du poids… Voici quelques astuces sympas pour maigrir sans faire (trop) d’efforts! Le régime des [...]

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