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La mesotherapie pour maigrir, solution efficace ou arnaque ?

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La mesotherapie pour maigrir, c’est notre sujet du jour… Nous avons déjà évoqué différentes méthodes dites alternatives pour perdre du poids, comme l’auriculothérapie (Voir : « Faut-il essayer l’ auriculothérapie pour maigrir ? ») ou encore l’hypnose (Voir : « Maigrir avec l’hypnose : Enfin se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires »). Aujourd’hui, je vais vous parler de la mésothérapie, [...]

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Comment enlever la cellulite naturellement ? Mes astuces anti-cellulite

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Comment enlever la cellulite naturellement ? C’est une question à laquelle j’ai souvent essayé de répondre, comme dernièrement dans mon article « Votre régime anti cellulite efficace : quelle alimentation pour gommer votre peau d’orange ? ». Aujourd’hui, je vais essayer de vous montrer comment vous débarrasser de votre cellulite sans crème ou autre produit « miracle » ! On y va ? [...]

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Beauté : Vos aliments bonne mine

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Des aliments bonne mine, savez-vous qu’il en existe ? Effectivement, ce que nous mangeons ne se reflète pas que sur notre ligne… En effet, une alimentation équilibrée a aussi des effets sur notre vitalité (Voir : Vaincre la fatigue chronique en puisant des forces dans votre alimentation), sur notre cerveau (Voir : Connaissez-vous les aliments bons pour le [...]

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Un sport pour se muscler tout en profondeur : Les bienfaits du pilates

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Les bienfaits du pilates sont encore méconnus, mais ils méritent d’être révélés au grand public. La méthode pilates, qui s’adresse à un large public, n’est en effet pas encore très répandue en France. Pourtant, elle permet de raffermir le corps en douceur et en profondeur. Présentation Les bienfaits du pilates : les bases de la méthode [...]

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Mincir sans se priver en accélérant son métabolisme

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Mincir sans se priver, on aimerait tous en avoir le secret… Quoi de mieux que perdre du poids sans frustration, naturellement, et durablement ? Utopique, dites-vous ? Non, possible. En accélérant votre métabolisme de base (voir à ce sujet : Accélérer son métabolisme de base pour brûler les graisses). Voici quelques astuces. Mincir sans se priver avec des [...]

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Mincir en dormant

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Mincir en dormant, et si je vous disais que c’est possible, vous me croiriez ? Perdre du poids sans efforts,  tout simplement en dormant bien la nuit, ça semble utopique, et pourtant, je peux vous démontrer l’importance du sommeil sur votre ligne. On y va ? Premier truc pour mincir en dormant : dîner léger « Manger comme un [...]

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Reconnaître les fromages les moins caloriques, pour perdre du poids tout en gourmandise !

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Connaître les fromages les moins caloriques peut-être indispensable quand on surveille sa ligne et qu’on ne peut, comme moi, pas se passer de fromage à la fin des repas… Nous avons parlé il y a quelques jours des calories des viandes dans l’article « Valeur calorique des aliments : les calories de vos viandes » Faisons aujourd’hui [...]

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Le rameur d appartement, votre allié pour une silhouette harmonieuse !

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Le rameur d appartement est la solution idéale pour vous muscler et tonifier votre corps. Il a, on le verra dans cet article, de nombreux atouts. Il vous demandera un investissement financier de base (voir ici par exemple) mais vous ne pourrez vite plus vous en passer ! Présentation Les bienfaits du rameur d appartement Faire [...]

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Votre régime anti cellulite efficace : quelle alimentation pour gommer votre peau d’orange ?

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Un régime anti cellulite efficace, c’est avant tout une alimentation qui vous aidera à vous débarrasser de vos capitons disgracieux… Tout est bon pour lutter contre la cellulite : le sport, les crèmes, les massages … Nous avions déjà évoqué le sujet à plusieurs reprises : Les trucs anti cellulite qui marchent Les bons gestes anti cellulite [...]

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Valeur calorique des aliments : les calories de vos viandes

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Connaître la valeur calorique des aliments, c’est essentiel quand on souhaite perdre du poids. En effet, la meilleure stratégie pour se débarrasser de ses kilos superflus, c’est de réduire son apport énergétique quotidien. Ce qui ne signifie pas forcément se priver, mais plutôt mieux choisir ses aliments. Vous pouvez lire à ce sujet : « Tout sur [...]

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