Tag Archive for perdre du poids

Comment perdre du poids après une grossesse ? Voici quelques conseils

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Comment perdre du poids après une grossesse est une question légitime quand on vient de mettre au monde son bébé. Il s’agit ici de vous réconcilier avec votre corps, malmené pendant quelques mois, et de retrouver votre féminité. Mais il y a quelques erreurs à ne pas commettre. Voici quelques conseils. Comment perdre du poids [...]

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Comment perdre 3 kg rapidement ? Voici quelques astuces

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Comment perdre 3 kg rapidement ? Aie aie aie, vous avez un peu abusé cet été, et le chiffre que vous voyez sur la balance ne vous satisfait vraiment pas ! Voici quelques astuces pour perdre les quelques kilos qui vous pourrissent la vie. C’est parti ! Comment perdre 3 kg rapidement ? Etre MO-TI-VE ! C’est bien simple, pas [...]

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Une demi-heure de sport seulement pour maigrir

Pas la peine de s’épuiser à pratiquer une heure intensive de sport pour maigrir ! C’est désormais officiel et l’affirmation provient d’une étude scientifique danoise, parue dans le Scandinavian Journal of Public Health. Ce qui a de quoi rassurer les sportifs modérés, un peu fainéants ou pas très vaillants ! L’étude repose sur l’analyse de [...]

Toutes les raisons pour lesquelles il ne faut pas faire un regime draconien…

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Un regime draconien ? Oubliez cette idée ! Je vous ai expliqué à plusieurs reprises que réduire drastiquement son apport calorique quotidien (et se priver de tout ce que l’on aime !) est le meilleur moyen de ne pas perdre de poids sur le long terme… Je ne suis pas le seul à le dire, puisque l’Agence Nationale [...]

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Régime spécial ventre plat

L’article « Comment éviter d’avoir un gros ventre ? » nous a déjà révélé les différentes causes de la bedaine et tout ce qu’il faut faire pour l’éviter. Dans ce guide, vous allez maintenant trouver un régime spécial pour éliminer les gras de votre ventre et les conseils pour booster votre perte de poids, si [...]

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Comment maigrir efficacement ? Les meilleurs fruits minceur

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Comment maigrir efficacement, c’est une question que vous vous êtes certainement souvent posée. Vous le savez, la règle n° 1, c’est d’avoir une alimentation saine et équilibrée (Voir à ce sujet : Qu’est ce qu’une BONNE Alimentation ?) Mais quelques aliments peuvent vous donner un petit coup de pouce naturel et sont à privilégier. C’est le [...]

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La soupe aux choux pour maigrir : attention !

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Le régime soupe aux choux pour maigrir, vous en avez beaucoup entendu parler et avez envie de tester ? C’est vrai que ce régime est plutôt tendance et son efficacité est vantée dans de nombreux forums ou sites Internet : Le chou brûlerait les calories, les graisses, permettrait de perdre du poids rapidement… Mais est-il à conseiller ? [...]

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C’est la rentrée : Quel sport pratiquer pour perdre du poids ?

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Quel sport pratiquer pour perdre du poids ? C’est le bon moment pour vous poser la question. En effet, septembre est la période idéale pour reprendre une activité physique. Mais quel sport choisir ? Comment être sûre de faire le bon choix, histoire de tenir l’année entière ? Voici quelques conseils. Quel sport pratiquer pour perdre du poids quand [...]

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Des cachets pour maigrir : Alli ne sera plus commercialisée en France

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Des cachets pour maigrir, c’est tentant, surtout quand on a du mal à perdre du poids ou qu’on souffre d’obésité. Il y avait le Xenical, vendu uniquement sur ordonnance et destiné aux personnes obèses. En 2009, une autre pilule, Alli, version plus light du Xenical, a été mise sur le marché. Disponible sans ordonnance, ce [...]

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Maigrir efficacement et durablement après les vacances

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Maigrir efficacement et durablement après les vacances, c’est l’objectif qu’on est nombreux à se fixer… Effectivement, le schéma est assez classique : On essaie de perdre du poids avant l’été On se lâche complètement pendant les vacances Et à la rentrée, on se dit que là, il faut vraiment perdre les kilos repris ou gagnés… Voici [...]

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