Apprendre aux enfants ce qu’est un repas sain et équilibré ou encore une bonne habitude alimentaire est loin d’être une chose facile. Si la plupart des parents ont des difficultés à lutter contre les mauvaises manières de leurs enfants, c’est qu’ils ne se rendent pas réellement compte de la véritable source des problèmes. Comme tous [...]
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Mis à part le surpoids, l’obésité et le diabète de type II, le cholestérol est un autre problème de santé fréquemment rencontré par une grande part de la population mondiale ces dernières années, en particulier celle des pays développés. Rien qu’en France, les statistiques révèlent un taux alarmant de 30 %. L’hypercholestérolémie touche les petits [...]
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Vous avez certainement entendu parler de ce fameux Stévia dont les premières études remontent à 1887, par le botaniste Bertoni. Le Stévia est produit à partir d’une plante herbacée vivace endémique, qui peut devenir un petit arbuste, de la famille botanique des Asteraceae, comme la marguerite, le pissenlit entre autres. On en trouve en Chine, [...]
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Ce qui m’a décidé à vous parler de régime hypocalorique
C’est une commentatrice sur le blog qui m’a donné l’idée d’écrire cet article. Il faut dire qu’elle ne parlait pas de régime hypocalorique dans son commentaire auquel j’ai répondu la semaine dernière…
Mais sa réponse à mon intervention montrait qu’elle n’avait pas bien compris la différence fondamentale entre un régime hypocalorique et un « régime » tenant compte des indices glycémiques (en fait, il ne s’agit pas d’un régime, mais plutôt d’un art de vivre)….
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Un nutritionniste pour maigrir, ça peut être la solution quand votre régime en est au point mort… Il vous aidera à composer vos menus en fonction de votre profil, de vos goûts, de vos habitudes… Mais il est aussi médecin, et peut beaucoup vous apporter si votre surpoids met votre santé en danger. Petit présentation [...]
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Pour lire l’article sur le blog cliquez ici: Comment trouver la volonté pour maigrir ?
La volonté pour maigrir, c’est quand même la base de tout ! Sans volonté, pas de régime, et pas de perte de poids… Mais le souci, c’est que même si on sait qu’on a quelques kilos à perdre, on a parfois énormément de mal à trouver la motivation… Voici quelques conseils pour vous y aider ! Se [...]
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